写于 2017-02-05 02:07:25| 永利赌场娱乐平台网址| 经济

搬到新的地方

一项新的研究表明,选择一个拥有公园或花园的社区可能是您心理健康的福音

埃克塞特大学医学院的研究人员发现,迁移到城市地区的绿色空间的人甚至在迁移后三年也有心理健康的好处

“研究人员Ian Alcock博士在一份声明中说:”这些研究结果对于考虑向我们的城镇引入新的绿色空间的城市规划者来说非常重要,这表明他们可以为当地社区提供长期和持续的利益

“这项研究发表在“环境科学与技术”杂志上,在五年内跟踪了1,064人,他们搬到了绿地(如公园或花园)或绿地空间不多的市区

研究参与者的心理健康状况是根据对一般健康问卷的回答来判断的,该问卷检查了精神健康障碍(如抑郁和焦虑)的诊断,以及他们在“过去几周”中的总体情绪和感受

研究人员发现,那些搬到绿色空间的人在搬家后心理健康评分有所提高

但是那些搬到较少绿色空间的人在搬家前一年的心理健康状况评分较差,尽管研究人员指出,这种心理健康的下降在移动后恢复正常

他们解释了造成这种现象的可能原因:首先,搬到较不绿色地区的预期可能会对心理健康产生负面影响

例如,在离婚之前观察到这种负面预期效应

其次,心理健康的下降可能会促使这些动作本身发生

例如,可能是因为设施或就业机会减少而在绿色地区变得越来越不满的人决定搬到更加城市化的地区,一旦他们这样做,他们的心理健康状况就会再次改善

然而,并不是每个人都可以在公园或公共花园的步行距离内生活 - 幸运的是,过去的研究还表明,在绿地中花费很短的时间是有好处的

2010年在同一期刊上进行的一项研究表明,在绿地中外出五分钟的锻炼也可以改善心理健康甚至是自尊心

“我们从文献中了解到,短期心理健康的改善可以保护长期的健康益处,”该研究的研究员Jules Pretty在一份声明中说

“因此,如果所有人群都通过绿色运动进行更多的自我治疗,我们相信个人,社会和医疗服务的成本将会有很大的潜在利益